Síndrome de Burnout, la enfermedad laboral del siglo XXI
Fecha de publicación: 25 de noviembre de 2022
Este síndrome fue declarado en el año 2000 por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Actualmente, el 19,25% de los trabajadores han experimentado alguno de estos comportamientos afectando su calidad de vida y salud mental.
Es un síndrome causado por el estrés laboral, que es manifestado por un estado de agotamiento físico y mental en periodos prolongados llegando a causar alteraciones en la autoestima, personalidad y desempeño del trabajador.
Lee también: Cinco razones para estudiar la Especialización en Gestión Psicosocial en Contextos de Trabajo
El estrés laboral es la duodécima causa de muertes más importante a nivel mundial según la Organización Mundial de la salud (OMS) generando un trastorno psicológico en trabajadores entre los 25 y 56 años de edad.
La señales de alerta que se pueden evidenciar en los trabajadores son:
- Bajo rendimiento laboral.
- Baja participación comunicativa y participativa con los compañeros.
- Cambios de humor repentinos.
- Conductas pasivo-agresivas en su entorno laboral.
Diferentes organizaciones colombianas han desarrollado estrategias para fortalecer y optimizar el bienestar emocional y psicológico de los trabajadores.
Estrategias para disminuir el síntoma de Burnout
- Ser consciente de la carga laboral.
- Tener espacios de integración.
- Realizar pausas saludables en el lugar de trabajo.
- Jerarquizar tareas, dando prioridad a la más importante.
- Tener espacios con profesionales capacitados (psicólogos/terapeutas).
Lee también: Test ¿En tu empresa cuidan la salud mental?
La Especialización en Gestión Psicosocial en Contexto de Trabajo 100% virtual en UNIMINUTO brinda las herramientas adecuadas para manejar este síndrome. Este programa cuenta con la aprobación del Ministerio de Educación bajo la Resolución registro calificado 7368 del 28 de abril de 2021 , con código SNIES 110236 y una vigencia de siete años. ¡El momento de iniciar es ahora! Te esperamos
