Síndrome de Burnout, la enfermedad laboral del siglo XXI

Este síndrome fue declarado en el año 2000  por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Actualmente, el 19,25% de los trabajadores han experimentado alguno de estos comportamientos afectando su calidad de vida y salud mental.

Es un síndrome causado por el estrés laboral, que es manifestado por un estado de agotamiento físico y mental en periodos prolongados llegando a causar alteraciones en la autoestima, personalidad y desempeño del trabajador.

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El estrés laboral es la duodécima causa de muertes más importante a nivel mundial según la Organización Mundial de la salud (OMS) generando un trastorno psicológico en trabajadores entre los 25 y 56 años de edad.

La señales de alerta que se pueden evidenciar en los trabajadores son:

• Bajo rendimiento laboral. 
• Baja participación comunicativa y participativa con los compañeros.
• Cambios de humor repentinos. 
• Conductas pasivo-agresivas en su entorno laboral.

Diferentes organizaciones colombianas han desarrollado estrategias para fortalecer y optimizar el bienestar emocional y psicológico de los trabajadores.

Estrategias para disminuir el síntoma de Burnout

• Ser consciente de la carga laboral.
• Tener espacios de integración.  
• Realizar pausas saludables en el lugar de trabajo. 
• Jerarquizar tareas, dando prioridad a la más importante. 
• Tener espacios con profesionales capacitados (psicólogos/terapeutas).

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